黒大豆と言えば、おせち料理には欠かせない食材の一つですね。 私は黒大豆の甘さと食感が大好きで、お正月になると黒大豆と田作りばかり食べてしまいます（笑） 今回は、そんな黒大豆の持つ腸内改善パワーを紹介します。 黒大豆とは […]
「豆類」タグの記事一覧
納豆菌で乳酸菌が増える？！納豆を食べてお通じを良くしよう！
今回は納豆がお通じを良くする理由を紹介します。 正確には、納豆ではなく、納豆に含まれる納豆菌、食物繊維等の栄養素が、便秘の解消に役立つ話です。 納豆とは 大豆を原料とした発酵食品です。 納豆の一番の特徴は、やはりネバネバ […]
