「果物」タグの記事一覧

最近、メディアで引っ張りだこのチアシード。 コンビニやスーパーで、チアシードを含んだ商品を目にする機会が増えていると思います。 ところで、皆さんはチアシードが一体何物で、どんな効能があって、どうやって食べる物なのかご存知・・・

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今回は、バナナが便通を良くする話を紹介します。 正確には、バナナではなく、バナナに含まれる食物繊維等の栄養成分が便秘の解消に役立つ話です。 バナナとは バナナはバショウ科バショウ属のうち、果実を食用とする品種群の総称です・・・

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