便秘痛と生理痛のダブルバンチで苦しんだ結果、お腹と腰を温めた女性

【20代女性 OL】の便秘体験談

私は生理前になると便秘でお腹が痛くなります。

さらに生理が始まると生理痛もあるので、2重で腹痛に苦しんでいます…。


私の生理事情

生理前から本当にお腹が痛くなり、仕事が手につかなくなることがあるほどです。

生理痛の薬は常備していて、「そろそろ生理かな?」と感じたら、すぐ飲むようにしています。
しかし残念ながら効果はイマイチです。

痛みが少し緩和されるだけなので、生理中は苦しくて本当に体力を消耗してしまいます。

お腹と腰にホッカイロ

便秘は生理後に解消されるので、便秘薬は飲まずに生理が終わるのを耐えているのですが、

先日、生理中の私の様子を察して、会社の先輩(女性)から、「お腹と腰にホッカイロでも貼ったら?」というアドバイスをもらいました。
お腹を温めると痛みが和らぐらしいのです。

お腹を温めると良いという話は聞いたことがあるのですが、半信半疑で実践したことはありませんでした。
…あと、ホッカイロって地味に高いし、あんまり買いたくないなと思ってました(笑)

でも、せっかくアドバイスしてもらったので、仕事帰りにドラッグストアでホッカイロを買って、試してみることにしました。

翌日、お腹と腰にホッカイロを貼ると、じわじわと温かくなってくるのが分かりました。

初めてお腹と腰に貼ったのですが、驚いたことに貼って2時間くらいが経過した時、お腹がゴロゴロと鳴り始めたのです!

便秘でお腹が張った時のとはちょっと違う痛みでした。

会社のトイレに引き篭り

仕事中だったのでトイレに行くのは我慢しようかと思いましたが、耐え切れずトイレヘ駆け込みました。
しかし、トイレに入った後も何が出るわけでもなく、ひたすら腹痛との闘いでした…。

10分くらい経過した後、ついにお腹に溜まっていた物たちが出てきました!
いつも生理が終わってからじゃないと出ないので、本当にビックリです。
しかも量がハンパありませんでした(笑)

結局、15分くらいトイレに篭ったので、仕事場に戻った時の周りの視線がかなり気になりました。
自意識過剰なだけかもしれませんが…。

また、ホッカイロがこんなにも効果があるなんて思ってもみませんでした。

でも、会社のトイレに長時間篭るよリ、便秘痛と生理痛のダブルパンチを受けた方がマシだと思いました。
気にしすぎなのかもしれませんが、万が一お局様に噂されても嫌なので…。

今後も薬とともに痛みと闘っていこうと思います。



お腹と腰を温めるのは腸の活性化には有効なので、是非続けていただきたいですが、トイレの時間が気になってしまうのが乙女心ですね。

トイレに纏わる悩みは、時間だけでなく、臭いや詰まりなど様々な相談が寄せられているのが現状です。
しかし、トイレを我慢するのが一番よくありません。

便意を無視し続けると、直腸性便秘(ちょくちょうせいべんぴ)になってしまう可能性があります。
直腸性便秘の特徴は、便意を無視し続けることで徐々にお通じの感覚が麻痺していき、本当に便意がなくなってしまうことです。

そうならないためにも、日ごろから腸内ケアを行って、決まった時間におトイレに行ける快便体質を目指しましょう。

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生理前のお通じにお困りの方は是非お試しください。

生理前に便秘になる理由はコチラの記事をご参照ください



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