腹痛と吐き気に苦しんだ写真旅行の夕食の写真

【30代男性 自動車関係】の便秘体験談

昨年、2泊3日の社員旅行に行ってきました。

昔から、3、4日に一度しか便意がないことと、一度便意がくるとあまり我慢できない体質なので、旅行前に排便を済ませようと考えていました。
しかし、前日の夜までに何度もトイレに通ったのですが、結局出ないまま旅行の日を迎えることになってしまいました。

今思えば、あまり親しくない人も多く参加するという、変な緊張感やストレスから体内時計が狂ってしまったのでしょう。
その時は既に3日間出ていない状態を作っていたので、旅行の早い段階で排泄しようと決めて家を出ました。

旅行に出発!

目的地に向かう途中もトイレ休憩の際には必ず排便を試みました。
しかし、結果はガスしか出ませんでした(苦笑)

既に食欲も落ちるなど調子が悪くなっていた頃なので、旅館についてからも何度か試みましたが、こちらも残念ながら全然でした。

夕方になり、旅館で食事をすることになりました。
会社の粋な計らいで、美味しい食べ物が沢山出てきましたが、その時にはもう食欲も大分落ちていて、残念ながら満足に食事することができませんでした。

本当に体調が万全だったらと、これほど後悔したことはありません。

旅行2日目

朝食のバイキングをどうしようか悩んでいると、仲の良い同僚から「顔色が悪い」と心配されました。
昨日から食欲がなかったので、察してくれたのでしょう。
早退することも一瞬頭を過ぎりましたが、せっかくの旅行を抜けるのはあまりにも悔しいと思い、ここはグッと我慢することに。

朝食バイキングでは、夕飯のリベンジに向けて、牛乳とヨーグルトを大量に食べました。
するとなんと、待ちに待った便意がきてくれたのです!

激しい腹痛に襲われながらも、久々の便意に、にんまりしながらトイレに駆け込みました。
(余談ですが、きっとこの時の僕はとても気持ち悪い顔をしていたと思います)

しかし、4日振りの便はあまりに強敵でした。
堅すぎて全然お尻から出てくれないのです。
結局、欠片のような便が出ただけでギブアップしてしまいました…。

しかも、相当気合を入れて気張ったせいで頭に血が上ったのか、頭痛を起こしてしまったのです。
とぼとぼ部屋に戻ると、周りに心配されないように「眠いだけだから」と言って布団に入って安静にすることに。

しかし、良くなるどころか、わずかにあった便意も完全になくなり、お腹が張って、吐き気まで込み上げてきたのです。

大失敗

夕方になっても体調はあまり良くならず、夕飯は一口か二口しか食べることができませんでした。
周囲も本格的に心配してくれましたが、便秘が原因というのも恥ずかしかったので、空元気を装ってしまいました。
具体的には、(今考えても本当に馬鹿なことをしたと思うのですが)お酒を普段より多めに飲んでしまったのです。

今度はアルコールの影響で、吐き気と共にギュルギュルと唸る腹痛に襲われました。
出るっっっ!
と直感的に感じて千鳥足でトイレに駆け込むと、お尻が痛くなるほどの便が出ました。

しかし、それでも完全に排泄できたわけではなく、アルコールと残便感の気持ち悪さは残ってしまいました。

周囲が寝静まっても、嘔吐や固い便を少しだけ排泄することを繰り返しました。
本当に辛かったです。

旅行後

3日目にはなんとか体調も良くなり吐き気も消えました。
あとは帰るだけなんですけどね…(苦笑)

無事に帰宅できましたが、楽しいはずの旅行で同僚に心配をかけてしまった事が心苦しいです。

しばらくしてから同僚からメールで「もしかして便秘だった?」と心配され、便秘薬まで紹介されてしまう始末。
有難くはあったのですが、申し訳なさと恥ずかしさが勝ってました。

もう、こんな体験はコリゴリです。



旅行お疲れ様でした。
旅行の時に便秘になる人は非常に多いです。

ほとんどの場合が、一過性単純性便秘(いっかせいたんじゅんせいべんぴ)と呼ばれるもので、ストレスが原因となります。
四六時中他人と一緒にいる事や、普段と異なる食事、環境の変化が便秘を引き起こすのです。
また、慢性的な弛緩性便秘(しかんせいべんぴ)の疑いもあるので、併発して酷い状態になってしまったのでしょう。

食生活を改善すれば、便秘を解消(軽減)することは出来ます。
腸内環境を整えて、すっきり毎日を迎えられるようになりましょう。



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