「便秘バイバイ.com」に足を運んでくれたお客様にお辞儀する女性

初めまして!

「便秘バイバイ.com」に足を運んで頂きありがとうございます!
このサイトでは、「食」を中心とした便秘解消法を紹介します。

このサイトを作成した経緯は、過去の便秘経験がきっかけです。
当時は毎日が憂鬱で手当たり次第、便秘に良いと言われることを実践しました。
しかし、一時的には改善するのですが、また元の便秘に戻ってしまうのです。

それでも諦めたくなくて、便秘のことを色々と勉強しました。
それこそ、受験の時より真剣に勉強したかも知れません(笑)

そして、藁にもすがる思いで、食生活をしばらく変え続けたところ、少しずつではありますが便秘の症状が軽減していったのです。
半信半疑ながらも、これなら本当に便秘を解消できるんじゃないかと思うことが出来ました。
それまでに何度も便秘の解消に失敗していたので不安でしたが、なんとしてでも便秘を解消したいという一心で食生活を改善し続けた結果、なんと快便体質を手に入れることが出来たのです!

この辛い便秘経験と、解消するまでに学んだノウハウを自分だけに留めておくのは勿体無いと思い、サイトを開設することにしました。

便秘で辛かった症状

便秘の代表的な症状といえば、腹痛、お腹の張り、肌荒れ、ガス溜まり、吐き気など様々ですよね。
私事ですが、沢山ある症状の中で一番辛かったのは腹痛です。
決まって試験中や大事な打ち合わせの時に限って強く痛むのです。
便秘のおかげで何度失敗したことか…。

ストレスが原因で便秘になることもあるので、きっとそれが顕著に表れたのでしょう。
今思い出すだけでも苦い思い出です。


皆さんにも、思い出すだけで表情が曇ってしまうような苦い便秘体験があると思います。
その辛さは痛いほど分かるので、便秘でお悩みの皆さんのお役に立てればと思います。

特に、生理前の女性や、妊娠中(妊婦さん)は、ただでさえデリケートな時期なのに、便秘なんてもってのほかですよね。
あとは、大切な子供(赤ちゃん)の便秘でお困りのお母さんも沢山いますね。
そんな方々の力に慣れればと思います。

最後に

便秘には、「急性便秘」や「慢性便秘」など様々な種類があります。
まずは自分がどのタイプの便秘なのかを把握して、原因に適した対策をご提案できればと思います。

便秘に良いとされるヨーグルトは「乳酸菌」、バナナは「食物繊維」です。
ただ食べるのではなく、便秘に良い理由を知って、無理なく必要な栄養を体に取り込んでいきましょう!

力の限り便秘解消をサポートさせていただきます!


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